本公约旨在倡导健康游戏，提高游戏者的身心健康水平，促进游戏产业的健康发展，构建和谐的网络游戏环境。
一、合理安排游戏时间
1. 遵循“适度游戏益脑，沉迷游戏伤身”的原则，合理安排游戏时间，避免过度沉迷。
2. 每日游戏时间不宜超过2小时，每周游戏时间不宜超过10小时。
3. 避免在夜间游戏，保证充足的睡眠时间。
二、选择健康游戏内容
1. 选择积极向上、富有教育意义的游戏内容，避免沉迷于暴力、色情等不良游戏。
2. 关注游戏更新，及时了解游戏中的健康元素，如体育锻炼、知识竞赛等。
3. 鼓励参与团队合作，培养团队精神。
三、保持良好的游戏心态
1. 保持平和的心态，对待游戏胜负不骄不躁。
2. 遇到挫折时，保持冷静，积极寻求解决方法。
3. 避免因游戏产生焦虑、抑郁等心理问题。
四、关注身体健康
1. 游戏过程中，注意保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 定期进行眼部保健，如远眺、做眼保健操等。
3. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
4. 鼓励进行户外运动，增强体质。
五、遵守法律法规
1. 遵守国家相关法律法规，不参与非法游戏活动。
2. 不得利用游戏进行赌博、诈骗等违法行为。
3. 不得侵犯他人隐私，尊重他人合法权益。
一、公约实施
1. 各游戏厂商、平台应积极响应本公约，加强游戏内容审核，推广健康游戏。
2. 游戏爱好者应自觉遵守本公约，养成良好的游戏习惯。
3. 社会各界应共同关注游戏健康问题，营造良好的游戏环境。
二、公约监督
1. 建立公约监督机制，对违反公约的行为进行查处。
2. 鼓励公众举报违规游戏行为，共同维护健康游戏环境。
3. 定期对公约实施情况进行评估，不断完善公约内容。
健康游戏公约的制定，旨在引导广大游戏爱好者养成良好的游戏习惯，提高身心健康水平。让我们携手共进，共同营造一个健康、和谐的游戏环境，让游戏成为我们生活中的一道亮丽风景线。
